PRO-TRT19 sorteará 30 (trinta) inscrições para a 10ª Corrida Trabalho Seguro e Caminhada do TRT.

Os interessados em participar do sorteio deverão encaminhar um e-mail para sugestoesprotrt@gmail.com, com o nome completo e informar o interesse em participar do sorteio: EU QUERO PARTICIPAR DO SORTEIO.

As inscrições poderão ser efetuadas até o dia 01 de julho (quarta-feira) e o sorteio acontecerá no dia 02 de julho (quinta-feira), 10 horas, na sede da PRO-TRT19.

A 10ª Corrida e Caminhada do TRT acontecerá no dia 07 de novembro, às 16 horas, e tem como objetivo a prevenção de acidente de trabalho e combate ao trabalho infantil.

Alguns associados tiveram seu nome incluído na relação de pessoas com pendências, ou  seja, retidos, impossibilitando assim a sua restituição.

Viemos esclarecer os procedimentos adotados pela nossa instituição:

• Consultando o e-CAC, Portal da Receita Federal, conseguimos visualizar todos os dados dos associados referente ao pagamento do plano de saúde, nos valores já mencionados.

• Procuramos a Delegacia da Receita Federal em Maceió. Tivemos reunião com o Delegado Substituto no dia 16/04/2026.

• Não foi identificado nenhum erro na NOSSA comunicação à Receita. Ao contrário, a hipótese mais provável é que seja um problema interno do novo sistema da Receita Federal. 

De acordo com a Receita, o número de declarações com pendência de malha está bastante superior aos anos pretéritos. Que possivelmente é um problema de extração das informações do novo sistema da Receita Federal EFD-REINF, que substituiu a DIRF.

Que a Receita Federal continua reprocessando as informações e que, à medida que isto ocorre, algumas declarações deixam o status de pendência em malha e passam a figurar como PROCESSADAS.

Salientou ainda que não é recomendável fazer declarações retificadoras se os valores lançados na declaração forem os mesmos informados pela Associação (PRO-TRT19).

Em caso de manutenção do status de pendência de malha, mesmo depois dos reprocessamentos efetuados pela Receita, só a partir de 02/01/2027 é que o contribuinte poderá apresentar os documentos comprobatórios das despesas com o plano de saúde.

Alguns associados que no início apresentaram esse tipo de pendência, já constam sem nenhum problema no site do IRPF, sem que fosse preciso tomar alguma providência.

Você sabia que depois dos 40 anos, treinar músculo também é treinar o cérebro?

Sim, é verdade!

Quando você faz exercício, especialmente treino de força, o músculo libera substâncias chamadas miocinas.

Essas substâncias chegam ao cérebro e ajudam a:

• Melhorar a memória;
• Aumentar a concentração;
• Estimular a formação de novas conexões neurais.

Além disso, o exercício aumenta uma substância chamada Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF) conhecida como “fertilizante do cérebro”. Ela protege neurônios, ajuda a formar novas células cerebrais e melhora aprendizado e memória.

Já em contrapartida está a gordura visceral que têm efeito contrário. Muitas pesquisas têm evidenciado que altos níveis de gordura abdominal estão associados a um cérebro mais envelhecido.

Tudo reforçando a importância do exercício de resistência para um envelhecimento cerebral saudável, já que o treinamento de força pode desacelerar ou reverter a perda muscular.

Ou seja: músculo ativo protege o cérebro!!!

Demonstrativos IRPF 2026

Olhar para a balança não deve ser um ato de julgamento, mas de cuidado. Não é sobre estética, e sim sobre o impacto do excesso de peso na sua saúde e longevidade.

A obesidade é uma doença crônica que afeta mais de 2 bilhões de pessoas em todo mundo e aumenta o risco de hipertensão, infarto, derrame, diabetes, câncer de mama, entre outras.

A prevenção da obesidade deve começar o quanto antes:

• Alimentação balanceada;
• Atividade física regular;
• Acompanhamento médico

Você sabia que o ESPAÇO INTEGRADO DE SAÚDE GRUTA tem uma linha de cuidados em obesidade, acompanhando o paciente regularmente e promovendo a saúde e o bem-estar?

Mais informações: 82 4020-4949

O câncer de mama é um tumor maligno que se origina das células da mama (feminina ou masculina). Em ambos os sexos, a proliferação normalmente tem origem nas células do ducto mamário (canal pelo qual o leite é transportado até o mamilo) ou do lóbulo (onde o leite materno é produzido).

A diferença é que, no homem, o tecido mamário é atrofiado e não apresenta capacidade de produção de leite materno. O tamanho da mama também é diferente, assim como as características morfológicas dos tumores, que normalmente são menores, mas de fácil detecção. Estatisticamente, a incidência do câncer de mama na população do sexo masculino é considerada rara.
Quais são os principais sintomas do câncer de mama (do estágio inicial até o avançado)?

Um dos principais sintomas do câncer de mama é o surgimento de um nódulo endurecido, palpável e de tamanho progressivo (geralmente indolor). Dependendo do tamanho e da característica desse nódulo, a mama pode ficar inflamada e com aspecto semelhante ao de uma mastite — com vermelhidão e sensação de calor local.

Quais são os fatores de risco e prevenção do câncer de mama?

Os principais fatores de risco do câncer de mama são:

• Histórico familiar de câncer de mama (ou de ovário);
• Idade avançada;
• Menopausa tardia ou precoce;
• Nuliparidade (nunca ter tido uma gestação);
• Obesidade;
• Sedentarismo;
• Utilização contínua de determinadas pílulas anticoncepcionais;
• Etilismo (popularmente conhecido como alcoolismo, vício e consumo exagerado de bebidas alcoólicas).

Quanto à prevenção, a mamografia é a melhor alternativa contra o câncer de mama. Atualmente, é possível detectar a doença antes que ela se manifeste como um nódulo. Para isso, é importante fazer o exame anualmente a partir dos 40 anos de idade.

Comunicado aos Associados!

A 9ª Corrida TRT/AL Trabalho Seguro e a 6ª Corridinha, realizadas no último sábado (8/11), reforçaram a missão institucional do Tribunal de promover a prevenção de acidentes de trabalho, erradicar o trabalho infantil e combater o trabalho escravo. Com mais de 1600 atletas e dezenas de crianças participantes, o evento é um importante instrumento de conscientização e integração social.

O grande diferencial desta edição foi a inclusão de pessoas com deficiência (PCD), com a criação de categorias específicas, marcando o compromisso do TRT/AL com a igualdade de oportunidades e o respeito às diferenças.

Além disso, a corrida manteve o foco em sustentabilidade, utilizando materiais recicláveis e pontos de descarte seletivo, evidenciando a preocupação com o meio ambiente e com hábitos responsáveis.

O evento contou com percursos de 5 km e 10 km, com largada no Memorial à República, em Maceió.